Scopri qual è il segreto di Simon Cowel e come ha fatto a perdere tanto peso.
Negli ultimi tempi si sente parlare spesso di Simon Cowel, un noto produttore diventato ancor più famoso grazie ad X Factor. Talentuoso da sempre, sopratutto per aver portato al successo band famose come gli One Direction, da qualche tempo Cowel è menzionato sempre più spesso per via dell’ingente perdita di peso.
Negli ultimi tempi, infatti, era apparso appesantito da qualche chilo di troppo che ha deciso di eliminare il prima possibile seguendo una dieta sana e associata ad uno stile di vita salutare.
La dieta di Simon Cowel: ecco come ha perso tanti chili
A 62 anni, Simon Cowel può dire di aver dimostrato a se stesso costanza e caparbietà. È infatti risuscito ad imporsi un certo rigore che gli ha concesso di perdere una ventina di chili. Ad aiutarlo un nutrizionista che ha studiato per lui una dieta precisa e adatta sia alla sua corporatura che, ovviamente, allo stile di vita.
Per fare un esempio di una giornata tipo, Cowel se a dieta, inizia la giornata con un frullato verde al quale può associare dei muesli. Il pranzo è invece aperto a zuppe e minestre che riempiono facilmente e ai quali gli è possibile associare dei pomodori alla griglia. Per cena, via libera a fagioli su pane tostato che sono uno dei suoi piatti preferiti.
Una dieta praticamente vegana, ricca di verdure e legumi e con poco spazio per gli sfizi. Dalla sua alimentazione sono stati infatti banditi sia la carne rossa, che i latticini ed il glutine. Ovviamente il suo regime alimentare comprende anche due litri di acqua al giorno per depurarsi e per idratare l’organismo. E, come giusto che sia, non manca l’attività fisica che nel caso di Cowel è data da dei lunghi giri in bici.
Ricordiamo che quella seguita da Cowel è, come già visto per quella seguita da Kim Kardashian, un’alimentazione molto rigida e poco bilanciata. Una dieta che solo un medico può prescrivere e che può essere seguita solo per brevi periodi.
Per perdere peso in modo efficiente è preferibile seguire uno stile alimentare bilanciato e comprensivo di tutti i macro nutrienti. Ancor meglio, è consigliabile rivolgersi ad un nutrizionista che sia in grado di valutare quali sono i cibi giusti da inserire sia in base al peso da perdere che allo stile di vita e, non ultimo, ai gusti personali.
