Ecco perché tutti dovremmo utilizzare il limone per condire i nostri piatti: se lo mangi così aiuta a dimagrire!
Uno degli agrumi che siamo soliti utilizzare in cucina ed anche in campo domestico. Ma perché il limone è considerato un vero e proprio alleato per la nostra salute? Ricco di proprietà, questo ingrediente è uno degli antiossidanti più potenti che possiamo consumare nella nostra dieta.
Il suo succo è considerato un vero e proprio nettare. Ideale da utilizzare nelle nostre preparazioni in cucina. Ma perché è così indispensabile per la nostra alimentazione? Ecco quali sono le sue proprietà:
- Ricco di Vitamina C e minerali come il potassio, il limone è un potente antiossidante perché ricco soprattutto di flavonoidi
- Ed è inoltre dotato di proprietà antibatteriche e diuretiche. È spesso utilizzato in combinazione con l’acqua e con diverse tisane per godere al massimo delle sue proprietà.
- Dalle proprietà come abbiamo detto diuretiche favorisce il drenaggio dei liquidi ed aiuta a depurare il nostro corpo dalle tossine in eccesso.
Ma è vero che fa anche dimagrire?
Ecco perché se utilizzato in questo modo il limone fa dimagrire
Non stiamo di certo millantando un rimedio miracoloso. Ma stando bene attenti al modo in cui utilizziamo questo ingrediente potremmo giovarne appieno, soprattutto se il nostro intento è quello di restare in forma.
Sappiamo che una corretta alimentazione è la prima regola fondamentale che ci permette di mantenere in salute il nostro corpo, prima da un punto di vista medico oltre che per un fattore estetico. E fra gli ingredienti salutari più utilizzati c’è soprattutto il limone. Ma perché?
Ebbene, se utilizzato come condimento per le nostre preparazioni, pensiamo ad esempio a carne, pesce o verdure, il limone può diventare un ottimo sostituto di ingredienti come olio in eccesso, sale e tutti quegli ingredienti che utilizzati in quantità che vanno oltre in quantitativo giornaliero potrebbero causare danni all’organismo e compromettere la nostra forma fisica.
Il limone è insomma un ingrediente ideale da utilizzare per condire i nostri piatti, soprattutto perché conferisce a questo gusto e freschezza. Inoltre il suo abituale consumo in tavola rallenta l’assorbimento degli zuccheri nel sangue, tenendo quindi il nostro corpo lontano da patologie mediche come il diabete di tipo 2.
Naturalmente, per qualsiasi questione che interessi nello specifico il campo medico vi invitiamo come sempre a rivolgervi ad un medico che sappia fornire al meglio tutte le indicazioni necessarie.
