Scopri come vivere meglio la dieta grazie ai condimenti light. Basta scegliere quelli giusti per poter godere di piatti estremamente saporiti.
Seguire una dieta comporta tutta una serie di piccoli sacrifici tra i quali c’è ovviamente quello di ridurre i condimenti. Questi ultimi, però, sono anche ciò che serve a rendere i piatti estremamente più saporiti. Cosa fare, quindi? Per fortuna, in cucina, non ci sono solo condimenti grassi e dannosi.
Anzi, disponiamo di tantissimi ingredienti che ben mixati tra loro possono fare la differenza ed offrirci alternative valide e al contempo gustose. Proprio ciò di cui hai bisogno per tornare ad assaporare i tuoi piatti.
Come rendere tutto più buono grazie ai condimenti giusti da usare durante la dieta
Se ti è già capitato di assaggiare piatti del tutto privi di sapore, sarai felice di sapere che da oggi puoi cambiare le cose imparando a gestire gli ingredienti ed ottenendo così i condimenti giusti.
Un esempio classico e particolarmente sano è quello dell’olio extra vergine d’oliva che per via delle sue tante proprietà fa bene alla salute. Nella dieta questo ingrediente non dovrebbe mai mancare e, anzi, si dovrebbe usare nelle quantità di uno o due cucchiai al giorno. Usandolo con moderazione aiuterà a vivere meglio, a perdere peso e a mangiare con gusto.
Sempre all’olio si possono aggiungere altri alimenti come lo yogurt. Questi due ingredienti se mescolati a delle spezie possono infatti dar vita ad una salsa cremosa e perfetta sia per le insalate che per accompagnare secondi piatti di ogni tipo. Ottima anche da spalmare sul pane, garantirà sempre il massimo del gusto. E tutto con pochissime calorie.
Se sei una di quelle che amano i cibi carichi di sale, ti sarai già scontrata con la tristezza di piatti in cui questo elemento non abbonda. Per fortuna, hai dalla tua tantissime spezie con le quali puoi ottenere ciò che desideri. E tutto senza mai perdere l’aspetto importante del gusto. Cosa che accompagnerà ogni tuo piatto futuro.
Uno dei trucchi per mangiare con gusto anche quando sei a dieta consiste, quindi, nel capire quali sono i cibi più sani e adatti alla tua nuova alimentazione, e metterli insieme tra loro al fine di ottenere dei condimenti che siano sani, gustosi e al contempo dietetici. In questo modo scoprirai sapori così piacevoli che quasi dimenticherai di essere a dieta. Sapori che potrai condividere anche con parenti ed amici.
