Una merenda sana per ogni segno zodiacale

Gennaio 13, 2021Danila Franzone
oroscopo

Scopri qual è la merenda più giusta per in base al tuo segno zodiacale. Un consiglio delle stelle segno per segno.

Quello della merenda è un pasto che non tutti sono soliti fare ma che negli ultimi anni è diventato sempre più frequente. Un po’ per spezzare il tempo che intercorre tra il pranzo e la cena ed un po’ per non lasciare l’organismo a corto di energie. Se la merenda è spesso vista come un qualcosa di goloso, in realtà dovrebbe essere uno spezza fame in grado di nutrirci senza appesantirci. Obiettivo che è possibile raggiungere scegliendo i cibi giusti e combinandoli tra loro. Dopo aver visto che pranzo fare al bar, oggi scopriremo quindi quale merenda sana si addice di più ad ogni segno zodiacale.

Una merenda sana per ogni segno zodiacale

ariete zodiaco
Fonte: Adobe Stock

Ariete – La barretta proteica
Sebbene non rientro esattamente tra le più sane, la barretta proteica rappresenta un buon intermezzo per i pomeriggi in cui sei di corsa e ti trovi costretta ad andare da un punto all’altro della città. Volendo si tratta di un alimento che si può preparare anche in casa in modo da averlo più sano. In ogni caso, rappresenta un’alternativa che ti si addice sia per gusto che per praticità.

toro zodiaco
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Toro – Un quadratino di cioccolato fondente
Tu sei così golosa che rinunciate del tutto ad una merenda che sia di tuo gusto ti deprimerebbe non poco. Per questo motivo, potresti optare per un pezzetto di cioccolato fondente. Ottimo per sentirti immediatamente più energica e valido aiuto per non appesantirti. E tutto per senza rinunciare a quella nota di dolce senza la quale le tue giornate non sarebbero le stesse.

gemelli zodiaco
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Gemelli – Una manciata di frutta secca
Per te, variare è sempre importante. Inoltre se sei presa sa tante cose non sei solita pensare troppo alla merenda. Una buona scelta potrebbe quindi essere quella di una manciata di frutta secca. Perfetta da variare nel corso della settimana, ricca di gusto ed in grado di farti sentire appagata fino all’ora di cena.

cancro zodiaco
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Cancro – Un bicchiere di latte
In genere non sei una che ama sperimentate cose nuove e quando si tratta di fare merenda preferisci stare sul classico. Per te, quindi, si rivela ottimo un bicchiere di latte (ovviamente senza zucchero), magari da arricchire con una spolverata di cacao amaro in base alle esigenze del momento. Quando ne avrai bisogno potrai optare anche per un biscotto da accompagnare al tutto. Una libertà che ti farà sentire più rilassata e ben disposta.

leone zodiaco
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Leone – Un frappè
Per te gola e regole sane dovrebbero andare sempre a braccetto. Per questo motivo la tua merenda ideale è una a base di latte e frutta fresca. Con un bel frappè riuscirai infatti a fare il pieno di energie e tutto senza sensi di colpa. Vitamine e sali minerali faranno il resto rappresentando il modo ideale per mantenerti in forma senza per questo dover rinunciare ai tuoi momenti di dolcezza.

vergine zodiaco
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Vergine – Una fetta di pane con avocado
A te piace concederti degli spuntino sfiziosi, sopratutto perchè quando scegli di fare merenda è per via della fame. Una fetta di pane integrale con avocado rappresenta una scelta perfetta per appagarti, donarti energia e placare al contempo la fame. Si tratta infatti di un momento importante che se ben trattato ti aiuterà a stare di buon umore. Cosa di cui hai davvero bisogno, sopratutto a metà pomeriggio.

bilancia zodiaco
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Bilancia – Due fette biscottate con crema di arachidi
Per te che a merenda ami sorseggiare tè e tisane, una scelta ideale è quella di abbinare al tutto due fette biscottate con crema di arachidi. Crema che sceglierai nella sua versione più sana e senza zuccheri aggiunti e che si rivelerà perfetta per saziarti ed appagarti in tutta leggerezza. Esattamente il tipo di merenda che si addice al tuo modo di essere.

scorpione zodiaco
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Scorpione – Lo yogurt greco con miele e frutta secca
A te che ami mangiare bene ed in modo da saziarti, una buona merenda può essere quella con yogurt greco (senza zucchero) un cucchiaino di miele ed una manciata di frutta secca. Un intervallo goloso nel quale ricaricare le pile, rilassando la mente. E tutto senza sensi di colpa. Proprio ciò di cui hai più bisogno per vivere al meglio i tuoi pomeriggi.

sagittario zodiaco
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Sagittario – Una fetta di pane con formaggio magro e marmellata
Quando si tratta di fare merenda ti piace tornare un po’ bambina. Ed il modo migliore per farlo è quello di concerti una bella fetta di pane integrale tostato con del formaggio magro ed un velo di marmellata (meglio se senza zucchero). In questo modo potrai goderti il tuo intermezzo saziandoti e sentendoti più energica che mai. Cosa della quale hai sempre bisogno. Sopratutto nei lunghi (e interminabili) pomeriggi invernali.

capricorno zodiaco
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Capricorno – Una fetta di dolce senza zucchero
Se devi fare merenda, pretendi che ci sia qualcosa di sostanzioso da mangiare. E questo qualcosa potrebbe essere addirittura una fetta di dolce senza zucchero. Che si tratti di uno strudel o di una fetta di torta semplice puoi infatti usare la frutta per addolcire il tutto. In questo modo ti toglierai qualche sfizio senza sentirti minimamente in colpa. Cosa che renderà ancor più piacevole la tua merenda.

acquario zodiaco
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Acquario – Uno yogurt con frutta secca
A te piace andare sul semplice e quando si tratta di fare merenda, uno yogurt (senza zucchero, s’intende), è sempre la miglior garanzia. Aggiungervi della frutta secca ti aiuterà a saziarti più in fretta e a sentirti soddisfatta e appagata. E quando hai proprio voglia di qualcosa in più puoi aggiungergli cacao in polvere o cannella cambiandone il sapore senza snaturarlo e mantenendone intatti i vari benefici.

pesci zodiaco
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Pesci – Un dolcetto proteico
Il tuo amore per le cose dolci è più che conosciuto e per merenda non c’è niente di meglio della possibilità di assecondarlo. Preparare dei dolcetti proteici è un buon modo per toglierti il desiderio senza sensi di colpa, e tutto con la garanzia di poterti anche saziare. Un buon modo per fare merenda in allegria e godendoti qualcosa di buono. Purché ovviamente sia realizzato con ingredienti sani.

Fare merenda è un buon modo per mantenersi energici e non arrivare affamati a cena. Ciò che conta è farla nel modo giusto. E ciò significa sentirsi soddisfatti mangiando al contempo alimenti sani. Alimenti come quelli sopra riportati che, volendoli provare tutti, rappresentano 12 varianti diverse tra cui scegliere per rendere la merenda sempre diversa e golosa.

Ricordiamo che l’oroscopo è solo un modo divertente per giocare insieme e per trovare spunti nuovi basandosi anche sul proprio segno zodiacale.

1 Comments

  • Lo spezzafame giusto per te in base al tuo segno zodiacale –

    Gennaio 15, 2021 at 8:10 am

    […] qualcosa sotto i denti sia una vera e propria urgenza. Motivo per cui, oggi, dopo aver visto qual è la merenda più adatta ai vari segni dello zodiaco, scopriremo cosa ognuna di noi dovrebbe mangiare per placare eventuali languorini. E tutto senza […]

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