avena
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Continue ReadingSeguici su Instagram Annoiata dalla solita colazione che poi nemmeno sazia? Stufa dei soliti dolcetti veloci sì, ma ricchi di calorie e tu sei a dieta? Niente di più semplice di una colazione così: sana, cremosa, light ma soprattutto calda da gustare dopo 5 minuti. Alla base di questo pseudo dolce espresso e leggero abbiamo la nostra protagonista indiscussa, l’avena. L’avena si presta a moltissime preparazioni, sia dolci che salate. Oltre ad essere versatile ha la peculiarità di divenire un ottimo e goloso dolce al cucchiaio in pochi minuti, basta aggiungere acqua oppure latte o ancora una bevanda vegetale a…
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Continue ReadingSeguici su Instagram Ricetta del porridge di avena al microonde o sul fuoco, con frutti rossi e cioccolata fondente. Per un’ottima e sana colazione, super gustosa L’avena è un cereale prezioso per le sue mille proprietà benefiche. Fonte di carboidrati a lento rilascio, fornisce energia a lungo termine e dona senso di sazietà. E’ tra i cereali più ricchi di proteine e fibre, alleate della digestione e del regolare equilibrio intestinale. Scoprite insieme a noi di mamme in cucina come preparare la ricetta del porridge con i fiocchi di avena, a cui abbiamo aggiunto una nota acida con i frutti…
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Continue ReadingSeguici su Instagram I cookies al pistacchio sono un esplosione di gusto, ottimi per una sana e gustosa colazione o merenda. Non avete idea di quanto siano buoni e, quanto siano facili da preparare. Molte volte vi abbiamo proposto i cookies agli smarties ideali per i bambini e, i cookies al cioccolato bianco, una prelibatezza infinita. Questo biscotto simbolo dell’America , di forma circolare dalla tipica consistenza “Chewy” gommoso e morbido dentro “ Crunchy” croccante all’esterno, il classico è con i pezzi di cioccolato all’interno, ma noi oggi andiamo a preparare la versione con il pistacchio, una bontà infinita. Semplici…
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Continue ReadingSeguici su Instagram Scopri le ricette facili e veloci da poter preparare con l’avena, non solo biscotti, ma anche polpette. Indossate il grembiule e mettetevi ai fornelli. In cucina non dovrebbero mai mancare i cereali in particolar modo se si vuole seguire una dieta sana ed equilibrata. I cereali, un cibo conosciuto sin dall’antichità che dovremmo apprezzarlo di più visto che apporta diversi benefici al nostro organismo. Tra i diversi cereali c’è l’avena un cereale apprezzato e presente sulle nostre tavole da pochi anni. Un cereale straordinario che si presta a tantissime preparazioni adatti a tutti in particolar modo alle…
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Continue ReadingSeguici su Instagram Moltissime persone ad oggi non tollerano il latte, consumano quindi a colazione delle bevande puramente vegetali, a base di avena, di soia, di riso e così via. Queste bevande hanno un costo maggiore rispetto al latte tradizionale, ma oggi vi diremo come preparare delle ottime bevande vegetali in casa, è davvero semplice. Inoltre, le bevande vegetali possono impreziosire molteplici ricette dolci, a colazione, con un goccio di caffè oppure di cacao o ancora orzo solubile queste bevande preziose vanno a coronare la nostra colazione dandoci una marcia in più. Bevande vegetali, risorsa preziosa fai-da-te Quindi, chi è…
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Continue ReadingSeguici su Instagram Se avete voglia di cambiare il mood della colazione, colorare un po’ la vostra merenda, con poche calorie ma senza rinunciare al gusto, questi sono i biscotti che fanno al caso vostro: morbidi, senza zucchero, gustosi, velocissimi. Perfetti da inzuppare a colazione, fantastici per una pausa leggera, ottimi da servire impreziositi da creme di ogni tipo, pochi ingredienti, pronti in soli 10 minuti: biscotti cocco, avena e cacao light, facili facili!
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Continue ReadingSeguici su Instagram Questi biscotti a base di fiocchi d’avena e acqua (sì, avete letto bene, acqua!) sono dei frollini da colazione leggeri, genuini e facilissimi da preparare. Non contengono né latte, né uova, né burro, risultando perfetti anche per coloro che sono intolleranti al lattosio o prediligono una dieta vegana. E poi lo sapevate che l’avena, oltre ad essere un’importante fonte di fibre, contiene il triptofano che favorisce la sintesi della serotonina, il cosiddetto “ormone della felicità”, aiutando a contrastare ansia, nervosismo e insonnia? Meglio di così!
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Continue ReadingSeguici su Instagram Se desirate una zuppa cremosa e dolce allora non vi resta che provare il porridge con mele e mandorle del cartone animato Mulan. Il porridge è una zuppa inglese molto conosciuta e apprezzata nasce al nord Europa in Russia, Norvegia e poi si diffonde in Asia. Con il passare del tempo si diffonde in tanti altri Paesi. Quello che rende particolare questa ricetta è la sua consistenza molto densa e cremosa, davvero irresistibile. Si può gustare anche a colazione, si prepara con i fiocchi di avena e latte. Il porridge è stato anche protagonista del cartone animato…
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Continue ReadingSeguici su Instagram Biscotti con fiocchi d’avena sono perfetti da gustare a colazione con una tazza di latte o tè, ma perfetti anche come spuntino pomeridiano. La ricetta che vi proponiamo non vi porterà via molto tempo, si preparano senza alcuna difficoltà, magari l’idea di farlo con i vostri piccoli sarebbe molto carino. Se siete così curiosi, non vi resta che leggere passo passo la ricetta così da poterli preparare a casa anche voi!
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Continue ReadingSeguici su Instagram I burger di zucca morbidi sono un misto tra mini burger e polpette di zucca. Un tripudio di sapori e di proprietà nutrienti per una preparazione facile e coi fiocchi, come veloce merenda, pranzo e cena. Sfruttare la zucca grazie alla sua versatilità è d’obbligo quando si parla di alimentazione per bambini ricca di proprietà benefiche e povera di calorie si presta anche per i grandi. La consistenza di burger la percepirete fin da subito, basterà amalgamare tutti gli ingredienti e formare delle palline che schiacciate diverranno dei veri e propri burger.