avena

  • Avena cremosa con cioccolato

    Colazione light in 5 minuti? Con 3 ingredienti un dolce cremoso, sano e leggero!

    Aprile 6, 2021Denis Carito

    Seguici su Instagram Annoiata dalla solita colazione che poi nemmeno sazia? Stufa dei soliti dolcetti veloci sì, ma ricchi di calorie e tu sei a dieta? Niente di più semplice di una colazione così: sana, cremosa, light ma soprattutto calda da gustare dopo 5 minuti. Alla base di questo pseudo dolce espresso e leggero abbiamo la nostra protagonista indiscussa, l’avena. L’avena si presta a moltissime preparazioni, sia dolci che salate. Oltre ad essere versatile ha la peculiarità di divenire un ottimo e goloso dolce al cucchiaio in pochi minuti, basta aggiungere acqua oppure latte o ancora una bevanda vegetale a…

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  • ricetta porridge

    Porridge con fiocchi di avena, frutti rossi e cioccolata fondente

    Marzo 21, 2021Redazione

    Seguici su Instagram Ricetta del porridge di avena al microonde o sul fuoco, con frutti rossi e cioccolata fondente. Per un’ottima e sana colazione, super gustosa L’avena è un cereale prezioso per le sue mille proprietà benefiche. Fonte di carboidrati a lento rilascio, fornisce energia a lungo termine e dona senso di sazietà. E’ tra i cereali più ricchi di proteine e fibre, alleate della digestione e del regolare equilibrio intestinale. Scoprite insieme a noi di mamme in cucina come preparare la ricetta del porridge con i fiocchi di avena, a cui abbiamo aggiunto una nota acida con i frutti…

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  • ricetta cookies pistacchio

    Cookies al pistacchio senza burro, uno tira l’altro!

    Marzo 3, 2021Sonja Tulli

    Seguici su Instagram I cookies al pistacchio sono un esplosione di gusto, ottimi per una sana e gustosa colazione o merenda. Non avete idea di quanto siano buoni e, quanto siano facili da preparare. Molte volte vi abbiamo proposto i cookies agli smarties ideali per i bambini e, i cookies al cioccolato bianco, una prelibatezza infinita. Questo biscotto simbolo dell’America , di forma circolare dalla tipica consistenza “Chewy” gommoso e morbido dentro “ Crunchy” croccante all’esterno, il classico è con i pezzi di cioccolato all’interno, ma noi oggi andiamo a preparare la versione con il pistacchio, una bontà infinita. Semplici…

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  • Non solo biscotti, scopri cosa cucinare con l’avena

    Febbraio 28, 2021Virgilia

    Seguici su Instagram Scopri le ricette facili e veloci da poter preparare con l’avena, non solo biscotti, ma anche polpette. Indossate il grembiule e mettetevi ai fornelli. In cucina non dovrebbero mai mancare i cereali in particolar modo se si vuole seguire una dieta sana ed equilibrata. I cereali, un cibo conosciuto sin dall’antichità che dovremmo apprezzarlo di più visto che apporta diversi benefici al nostro organismo. Tra i diversi cereali  c’è l’avena un cereale apprezzato e presente sulle nostre tavole da pochi anni.  Un cereale straordinario che si presta a tantissime preparazioni adatti a tutti in particolar modo alle…

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  • Bevande vegetali: prepararle in casa è facilissimo!

    Bevande vegetali: prepararle in casa è facilissimo!

    Febbraio 24, 2021Denis Carito

    Seguici su Instagram Moltissime persone ad oggi non tollerano il latte, consumano quindi a colazione delle bevande puramente vegetali, a base di avena, di soia, di riso e così via. Queste bevande hanno un costo maggiore rispetto al latte tradizionale, ma oggi vi diremo come preparare delle ottime bevande vegetali in casa, è davvero semplice.  Inoltre, le bevande vegetali possono impreziosire molteplici ricette dolci, a colazione, con un goccio di caffè oppure di cacao o ancora orzo solubile queste bevande preziose vanno a coronare la nostra colazione dandoci una marcia in più. Bevande vegetali, risorsa preziosa fai-da-te Quindi, chi è…

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  • Biscotti cocco, avena e cacao light

    Biscotti cocco, avena e cacao light, facili facili!

    Febbraio 14, 2021Denis

    Seguici su Instagram Se avete voglia di cambiare il mood della colazione, colorare un po’ la vostra merenda, con poche calorie ma senza rinunciare al gusto, questi sono i biscotti che fanno al caso vostro: morbidi, senza zucchero, gustosi, velocissimi.  Perfetti da inzuppare a colazione, fantastici per una pausa leggera, ottimi da servire impreziositi da creme di ogni tipo, pochi ingredienti, pronti in soli 10 minuti: biscotti cocco, avena e cacao light, facili facili!

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  • Biscotti light, con fiocchi d'avena, mirtilli e cioccolato

    Biscotti light, con fiocchi d’avena, mirtilli e cioccolato, difficile resistere!

    Febbraio 3, 2021Federica

    Seguici su Instagram Questi biscotti a base di fiocchi d’avena e acqua (sì, avete letto bene, acqua!) sono dei frollini da colazione leggeri, genuini e facilissimi da preparare. Non contengono né latte, né uova, né burro, risultando perfetti anche per coloro che sono intolleranti al lattosio o prediligono una dieta vegana. E poi lo sapevate che l’avena, oltre ad essere un’importante fonte di fibre, contiene il triptofano che favorisce la sintesi della serotonina, il cosiddetto “ormone della felicità”, aiutando a contrastare ansia, nervosismo e insonnia? Meglio di così!

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  • Porridge

    Il porridge con mele e mandorle del cartone animato Mulan

    Gennaio 12, 2021Virgilia

    Seguici su Instagram Se desirate una zuppa cremosa e dolce allora non vi resta che provare il porridge con mele e mandorle del cartone animato Mulan. Il porridge è una zuppa inglese molto conosciuta e apprezzata nasce al nord Europa in Russia, Norvegia e poi si diffonde in Asia. Con il passare del tempo si diffonde in tanti altri Paesi. Quello che rende particolare questa ricetta è la sua consistenza molto densa e cremosa, davvero irresistibile. Si può gustare anche a colazione, si prepara con i fiocchi di avena e latte. Il porridge è stato anche protagonista del cartone animato…

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  • Biscotti avena

    Biscotti con fiocchi d’avena e burro d’arachidi per bambini da 2 anni in su

    Novembre 27, 2020Rita

    Seguici su Instagram Biscotti con fiocchi d’avena sono perfetti da gustare a colazione con una tazza di latte o tè, ma perfetti anche come spuntino pomeridiano. La ricetta che vi proponiamo non vi porterà via molto tempo, si preparano senza alcuna difficoltà, magari l’idea di farlo con i vostri piccoli sarebbe molto carino. Se siete così curiosi, non vi resta che leggere passo passo la ricetta così da poterli preparare a casa anche voi!    

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  • Avete mai provato i burger di zucca? Un secondo sfizioso e leggero

    Novembre 22, 2020Denis Carito

    Seguici su Instagram I burger di zucca morbidi sono un misto tra mini burger e polpette di zucca. Un tripudio di sapori e di proprietà nutrienti per una preparazione facile e coi fiocchi, come veloce merenda, pranzo e cena.  Sfruttare la zucca grazie alla sua versatilità è d’obbligo quando si parla di alimentazione per bambini ricca di proprietà benefiche e povera di calorie si presta anche per i grandi. La consistenza di burger la percepirete fin da subito, basterà amalgamare tutti gli ingredienti e formare delle palline che schiacciate diverranno dei veri e propri burger.           

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