FRULLATO ANGURIA, UVA e PESCA: la bevanda energizzante ideale per l’estate

    Il frullato anguria, uva e pesca è una bevanda energizzante ideale per l’estate e ricca di antiossidanti: ecco la ricetta light.

    Il frullato anguria, uva e pesca è una bevanda energizzante e ricca di antiossidanti ideale per l’estate dalle numeroso proprietà nutritive. Una ricetta facile da realizzare ed estremamente benefica ma anche sana e light.

    Potrete consumare questo squisito frullato di frutti completamente estivi come spuntino di metà mattina o pomeriggio o come fine pasto dopo aver consumato qualcosa di sano e leggero come un piatto di verdure o un’insalata. Non resta che scoprire la ricetta.

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    Ecco la ricetta del frullato anguria, uva e pesca

    anguria uva pesca
    Canva photo

    Per contrastare i segni del tempo anche l’alimentazione gioca un ruolo importante. Non a caso consumare frutta e verdura è consigliato da tutti i medici e nutrizionisti perché ricche entrambe di sostanze benefiche e antiossidanti che contrastano i radicali liberi. La ricetta che vogliamo proporvi è un frullato fresco e gustoso ideale per l’estate a base di anguria, uva e pesca. Un vero concentrato di benessere sano e light. Ecco come si prepara.

    Ricetta per 4 persone

    Tempo di preparazione: 10 minuti

    Tempo di cottura: /

    Tempo totale: 10 minuti

    Ingredienti:

    • 1 lime
    • 500 g di anguria a pezzi
    • 2 pesche
    • 1 grappolo d’uva

    Preparazione:

    1. Puliamo l’anguria e priviamola di buccia e semi.
    2. Laviamo e sbucciamo le pesche, quindi laviamo l’uva. Spremiamo il lime per ottenere il succo.
    3. Nel frullatore mettiamo l’anguria, il succo di lime, l’uva e le pesche a pezzi. Frulliamo per circa 30 secondi fino ad ottenere un composto omogeneo. Serviamo subito.

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    Trucco da mamma:

    Possiamo aggiungere un pizzico di sale al frullato per smorzare la dolcezze della frutta zuccherina utilizzata.

    INGREDIENTI