Oggi ti daremo qualche consiglio quali biscotti meno calorici puoi gustare a dieta e potrai dire addio ai sensi di colpa. Ti sveliamo anche qualche ricetta!
Come si può rinunciare ai biscotti, tutte noi li adoriamo a colazione o a metà settimana quando si ha voglia di stuzzicare qualcosina. Però quando si è a dieta un po’ ci sente combattute, si pensa alle calorie, quindi bisognerebbe prestare attenzione, si dovrebbero scegliere determinati biscotti rispetto ad altri.
Sicuramente se si segue una dieta dimagrante o si cerca di prestare un po’ di attenzione a ciò che si mangia, si rinuncia solitamente ai cibi che possono farci ingrassare. I dolci solitamente si evitano di mangiare, ma oggi ti possiamo dire che alcuni biscotti si possono gustare senza troppi sensi di colpa. Ecco quali biscotti puoi mangiare!
Biscotti meno calorici che puoi mangiare a dieta: suggerimenti e ricette
I biscotti come già anticipato si gustano solitamente a colazione, con una tazza di latte, tè o tazzina di caffè. Solitamente c’è la buona abitudine di portare con se dei biscotti da sgranocchiare durante il giorno, ma se non si vuole esagerare e prestare attenzione alla linea, sarebbe opportuno capire quali si possono mangiare senza troppi sensi di colpa!
Oggi ti sveleremo sia i biscotti confezionati con meno calorie che delle ricette che puoi preparare a casa senza alcuna difficoltà, così potrai prepararli tu scegliendo gli ingredienti sani.
Puoi scegliere tra gli scaffali del supermercato i frollini integrali, non mangiarne più di 4! I biscotti della linea Galbusera “Col Cuore” non solo sono buonissimi, ma contengono pochissime calorie, 28! I Magretti Galbusera contengono solo 24 calorie a biscotto.
I biscotti a marchio Coop, la linea biologica Viviverde, i novellini al latte e al miele sono davvero buonissimi, apportano solo 31 calorie a biscotto. Della marca Misura, prova il frollino ai cereali senza zuccheri aggiunti, contiene 30 calorie a biscotto!
Se vuoi cimentarti nella preparazione dei biscotti, poi provare quelli di Benedetta Rossi, si preparano senza uova e burro! Clicca qui e scoprirai la ricetta della food blogger marchigiana. Non solo puoi anche provare i biscotti integrali senza uova, ma non perderti la ricetta dei biscotti con uvetta a dir poco strepitosi!
Possiamo concludere con qualche piccolo consiglio. Se preferisci comprare i biscotti al supermercato, ecco i trucchi per non sbagliare!
La prima cosa da fare leggi l’etichetta e ricorda di focalizzare l’attenzione sulla quantità di zucchero presente e sul tipo di grasso. Sicuramente sono da preferire i biscotti con minore quantità di zucchero e grassi, devono contenere un buon apporto di fibre.
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