Oggi scopriremo una dieta davvero magica per utilizzare le ultime zucchine rimaste. Dieta delle zucchine: e la pelle diviene meravigliosa… Provare per credere!
La zucchina è un alimento con pochissime calorie, ricca di vitamine, minerali, fibre, magnesio, fosforo, antiossidanti e calcio.
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DIETA DELLE ZUCCHINE: il plan settimanale
Inoltre, è altamente diuretica, scopriamo insieme come portare avanti una dieta a base di zucchine, giorno per giorno, ecco svelato il menù settimanale.
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*Il menù sottostante è strutturato in maniera molto generale, è bene sempre e comunque riferirsi ad un medico nutrizionista prima di iniziare a praticare un qualsiasi regime alimentare, considerando tutti i parametri personali.
Lunedì
Colazione: 1 caffè, 1 yogurt greco, frutta fresca a scelta, 3 fette biscottate integrali.
Spuntino: 40 g di mandorle o nocciole
Pranzo: 80 g di pasta integrale con zucchine al forno
Merenda: 1 tazza di tisana drenante o diuretica
Cena: tofu alla piastra, verdure a scelta, 40 g di pane o gallette.
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Martedì
Colazione: 1 caffè, 1 bicchiere di bevanda vegetale a scelta, 4 fette biscottate, 2 cucchiaini di marmellata.
Spuntino: 40 g di mandorle o nocciole
Pranzo: petto di tacchino in padella con 40 g di pane e insalata mista
Merenda: 1 tazza di tisana drenante o diuretica
Cena: 80 g di pasta integrale con zucchine ripassate in padella
