Questo menu da 1500 calorie è un esempio per un’alimentazione sana e gustosa da fare nelle giornate che si trascorrono al mare.
L’estate è fatta di giornate di pura vacanza e di altre che si concentrano solo sul mare. Che sia abbiano piccoli da portare a fare il bagno o che si decida di concedersi una giornata diversa dalle solite, sapere cosa mangiare quando si è fuori e possibilmente intente a prendere la tintarella è sempre utile.
In questi casi, infatti, tra pranzi e cene fuori, riuscire a regolarsi può risultare difficile. Ecco, quindi, un esempio di come gestirsi con un meno da 1500 calorie che risulterà più semplice che mai da seguire e che aiuterà a vivere le giornate in spiaggia senza troppi pensieri.
Poter seguire un menu con delle indicazioni su cosa mangiare quando si trascorre una giornata al mare può essere molto utile, sopratutto se non si è abituate a pensare in questo modo al cibo e non si ha la minima idea di cosa preparare di buono.
Dopotutto, anche se si è a dieta o si sta cercando di mantenere il peso, mangiare bene è importante sia per restare in salute che per non cedere a future abbuffate date proprio da cibi date proprio dalle troppe ristrettezze. Ecco quindi un menu d’esempio con delle alternative e al quale ispirarsi per le proprie giornate al mare.
Questo menu, grazie alle sue varianti è adatto anche per pranzi o cene fuori con amici. Cosa che ti consentirà di non dover rinunciare alla tua vita sociale. Ciò che conta è ricordare sempre che se i chili da perdere sono tanti è sempre bene chiedere aiuto ad un nutrizionista in modo da poter contare su un piano dietetico fatto su misura, a base dei cibi giusti e in grado di aiutare a perdere il giusto peso nel minor tempo possibile.
In questo modo, proprio come quando si segue il menu estivo per perdere peso, la dieta risulterà ancora più semplice e, al contempo, si potrà contare su delle basi solide che torneranno utili anche per il futuro.
Vuoi capire se la persona con cui stai è l’amore della tua vita? Ci sono…
Dal sapore delicato, leggero e di stagione: il budino al mandarino è un dessert raffinato…
Molti pensano che arance e mandarini siano i frutti che contengono più vitamina C, ma…
Monica Bellucci torna protagonista per via delle parole di Milly Carlucci: il retroscena di lei…
Il tuo frigorifero si sporca facilmente? Ecco una soluzione che risolverà il problema una volta…
Andiamo a scoprire i pregi e i difetti di un segno zodiacale, dall’apparenza molto forte,…