Ti servono 4 GALLETTE e del CIOCCOLATO: colazione pronta in 5 minuti

Stanca della solita colazione? Ti servono soltanto 4 gallette, di riso, integrali, di farro, come preferisci e del cioccolato per dar vita ad una colazione unica pronta in 5 minuti, light e super cremosa. 

Siamo sicure che ad una colazione così non ci avevate mai pensato, tutte conosciamo il famoso porridge, cliccate qui se volete scoprire come realizzarlo in pochi passaggi e senza commettere errori, ma oggi vi proponiamo una colazione super prelibata, facilissima da fare, che vi risolverà il pasto mattutino in 5 minuti, siete curiose di scoprirla?

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Ebbene sì, avete letto benissimo, a disposizione dovrete avere 4 gallette di mais, di riso, di farro come le preferite. In aggiunta abbiamo soltanto bisogno di yogurt, cioccolato a non finire, polvere di cacao amaro se preferite, e soli 5 minuti del vostro tempo per andare a comporre la torretta di gallette dolce e cremosa. 

TORRETTA DI GALLETTE DOLCE per colazione

Si tratta di una ricetta per la colazione leggera e super golosa al contempo, monoporzione, da preparare in soli 5 minuti e lasciare riposare per una notte in frigorifero. Vi basterà dedicare un tantino di tempo alla preparazione la sera prima per il mattino seguente. 

Scopriamo subito gli ingredienti, la mattina a colazione godrete di un pasto davvero furbo, senza sbattimento, ma soprattutto senza sensi di colpa! 

Ricetta per una persona

Tempo di preparazione: 5 minuti

Tempo di cottura: /

Tempo di riposo: 1 notte

Tempo totale: 1 notte e 5 minuti

Ingredienti:

• 4 gallette di riso oppure di qualsiasi altro alimento a scelta
• 100 g di yogurt greco oppure bianco al naturale senza zuccheri aggiunti
• q.b. cacao amaro in polvere
• 50 g di cioccolato fondente tagliato grossolanamente
• q.b. dolcificante a scelta (miele, sciroppo d’agave, zucchero)
• q.b. bevanda vegetale a scelta oppure latte

Preparazione:

1. Prendiamo una ciotola bella capiente, aggiungiamo all’interno quanto basta della nostra bevanda vegetale a scelta oppure del latte. In un’altra ciotola, a parte, uniamo la dose di yogurt con un cucchiaino di dolcificante a scelta come miele oppure un cucchiaino di zucchero integrale di canna o bianco.
2. Mescoliamo il composto di yogurt e dolcificante. Aggiungiamo a questo il cioccolato fondente precedentemente tagliato grossolanamente.
3. Ora andiamo a comporre la nostra torretta di gallette: immergiamo la prima galletta nel latte, adagiamola su un bicchiere bello ampio o in una ciotola. Uniamo un primo strato di crema di yogurt dolce, inzuppiamo nel latte un’altra galletta e poniamola sopra, facciamo così con il resto delle gallette e della crema di yogurt fino ad esaurimento degli ingredienti.
4. L’ultimo strato dovrà essere di crema di yogurt. Cospargiamo la superficie con un’abbondante spolverata di cacao amaro in polvere. Riponiamo in frigorifero per una notte. La colazione in 5 minuti è servita al mattino seguente cremosa, dolce, buonissima.

Vi proponiamo inoltre un video tutorial di un’altra variante, sperimentatele entrambe!

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Trucco da mamma: 

Per una versione più dolce e golosa aggiungete le vostre creme al cioccolato preferite, proteiche, oppure semplicemente alternate il cioccolato fondente con quello al latte, potete inoltre andare a creare una cremina soltanto con acqua e cacao amaro in polvere mescolandoli insieme energicamente e versandola poi sulla torretta di gallette.

Impreziosite se volete il tutto con della frutta secca tagliata grossolanamente o dei semi.