Frullato mango, banana e noci per bambini da 1 anno in su

Ottobre 29, 2020Denis Carito
Frullato mango, banana e noci per bambini da 1 anno in su

Prep time: 5 minuti

Cook time: 5 minuti

Serves: 2 persone

Un frullato coloratissimo, un composto di frutta dolce con un tocco di un toccasana come le noci. Pratico, denso e gustoso. La merenda da proporre ai più piccoli. 

Il frullato è sempre un piacere per il palato. Lo prepari velocemente, i bimbi possono gustarlo in maniera pratica, rappresenta una fonte preziosa di alimenti nutrienti per la loro salute, contengono fibre, vitamine, antiossidanti e zuccheri naturali.

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Ricetta Frullato mango, banana e noci per bambini da 1 anno in su

  • Tempo preparazione: 5 minuti
  • Tempo di cottura: 5 minuti
  • Tempo totale: 10 minuti
  • Dosi per: 2 persone

La ricetta del frullato mango, banana e noci è espressa e si prepara in 10 minuti circa, basta utilizzare frutta fresca e il gioco è fatto! Un modo rapido per regalare ai bimbi una merenda sana.

Ingredienti

  • 1 mango
  • 1 banana
  • 225 ml succo d'arancia fresca
  • 225 g yogurt al naturale o greco
  • 4 noci

Preparazione

  • 1)
    frullato
    (Adobestock photo)

    Sbuccia la frutta e tagliala a pezzettoni, aggiungi lo yogurt, il succo d’arancia fresca e le noci anch’esse tagliate grossolanamente. Versa tutti gli ingredienti nel frullatore e azionalo fino a che non otterrai un composto bello denso. 

  • 2)
    frullato mango
    (Adobeastock photo)

    Trasferisci il frullato in un’ampia coppetta, in un piccolo piatto fondo da bimbo, oppure in un barattolo. Il frullato sano è servito! 

Trucco da mamme

Varia la frutta fresca e secca in base ai gusti dei tuoi bimbi, con la crescita impreziosisci con dolcificanti naturali, cioccolato fondente, cannella, menta. 

Nutrition

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