Frittata verde per bambini dai due anni in su

Settembre 12, 2020Francesca
frittata verde

Prep time: 15 minuti

Cook time: 15 minuti

Serves: 4 persone

Una frittata colorata di un bel verde acceso sarà il modo perfetto per far mangiare i sempre odiati spinaci ai vostri bambini. Scopriamo come prepararla.

Non una semplice frittata ma una frittata verde, un colore vivace che senza dubbio conquisterà i bambini che così mangeranno volentieri qualcosa che solitamente a loro risulta particolarmente inviso: gli spinaci.

Scopriamo allora insieme tuti i segreti di questa ricetta che nasconderà un pieno di verdure e vitamine.

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Ricetta frittata verde per bambini

  • Tempo preparazione: 15 minuti
  • Tempo di cottura: 15 minuti
  • Tempo totale: 30 minuti
  • Dosi per: 4 persone

La frittata verde è un secondo divertente, facile e veloce da preparare, perfetto per far mangiare i sempre odiati spinaci ai più piccoli. Scopriamo come procedere.

Ingredienti

  • 4 uova
  • 200 g spinaci
  • q.b. latte
  • q.b. parmigiano
  • q.b. sale

Preparazione

  • 1)
    spinaci per frittata
    Foto da Pixabay

    Iniziando lavando e pulendo con cura gli spinaci per poi lessarli. Se si preferisce si possono utilizzare anche spinaci congelati.

  • 2)
    uova per frittata
    Foto da Pixabay

    Una volta strizzati bene e frullati, gli spinaci possono essere conditi con sale, parmigiano, qualche cucchiaio di latte intero e ovviamente le uova precedentemente ben sbattute

  • 3)
    frittata verde
    Foto da AdobeStock

    Versiamo tutto il composto in una teglia ben oliata e facciamo cuocere a 180 gradi per 10-15 minuti.

Trucco da mamma

Per rendere la frittata ancor più originale e golosa potete serviva cosparsa di pomodorini, robiola e anacardi al naturale tostati in padella.

Nutrition

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