Non sai come fare colazione? Eccola! Ti bastano 4 semplici ingredienti

Aprile 2, 2021Denis Carito
Mugcake 4 ingredienti

Prep time: 1 minuti

Cook time: 4 minuti

Serves: 1 persona

Questa è la ricetta semplicissima che stavi cercando. Se hai voglia di una colazione ricca di gusto, da preparare in soli 4 minuti, con soli 4 ingredienti, stai leggendo la preparazione giusta.

È infatti una colazione facilissima, veloce, super golosa. Basta usare il microonde per preparare tutte le varianti che più preferisci, oggi te ne proponiamo una, addirittura light, senza zucchero, ma da leccarsi baffi.

mugacake banana
(Canva photo)

Questa è la famosissima torta in tazza che ormai sta spopolando, quando non si ha tempo in soli 4 minuti si porta in tavola un dolcetto fantastico, energetico, super goloso che ci renderà sazie fino all’ora di pranzo.

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Ricetta Colazione 4 ingredienti in 4 minuti

  • Tempo preparazione: 1 minuti
  • Tempo di cottura: 4 minuti
  • Tempo totale: 5 minuti
  • Dosi per: 1 persona

Usare il microonde sarà semplicissimo poiché basterà versare tutti gli ingredienti in una tazza, mescolarli con cura e azionare una modalità del nostro forno.

Ingredienti

  • mezza banana matura schiacciata
  • 6 cucchiai farina di castagne, (o altra farina a scelta)
  • 1 cucchiaio colmo gocce di cioccolato
  • 4 cucchiai latte, (o bevanda vegetale a scelta)

Preparazione

  • 1)
    Biscotti alla banana senza burro e senza latte
    (Adobestock photo)

    Prendete una bella tazza ampia adatta al microonde, come prima cosa schiacciate all’interno la banana poi aggiungete via via gli altri ingredienti. Se riuscirete a trovare la farina di castagne non l’abbandonerete più! 

  • 2)
    Preparazione mug cake
    (foto di Marika)

    Mescolate con cura tutti gli ingredienti fino ad ottenere un composto cremoso. Posizionate la vostra tazza all’interno del microonde per 4 minuti a 600W. La colazione è servita! Se volete potete spolverizzare la superficie con del cacao amaro in polvere. 

Trucco da mamme

Per maggiore consistenza e meno cremosità si può aggiungere un altro minuto nel microonde, se invece si preferisce, soprattutto per la superficie della nostra torta in tazza, una consistenza più cremosa basteranno esclusivamente 4 minuti.

Di varianti ce ne sono davvero tante noi di seguito bene mettiamo qualcuna:

Torta allo yogurt: il dessert pronto in soli 6 minuti al microonde

Mug Cake: la fantastica torta in tazza facilissima pronta in 8 minuti

Mug cake alla vaniglia pronta in 5 minuti!

 

 

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