Cuori d’avena: solo 3 ingredienti, per bambini da 1 anno in su

Novembre 4, 2020Denis
Cuori d'avena: solo 3 ingredienti!

Prep time: 5 minuti

Cook time: 10 minuti

Serves: 4 persone

I cuori d’avena sono la bacchetta magica per una merenda sana, pratica e morbida, da gustare per uno spuntino semplice o da inzuppare nel latte per un dolce risveglio, il biscotto che cercavi per i più piccoli.

Dai il buongiorno ai tuoi bimbi con i cuori d’avena, l’alternativa sana, super veloce per garantirti sempre uno spuntino a portata di mano e da gustare insieme a tutta la famiglia: il biscotto salva mamma! 

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Ricetta Cuori d'avena: solo 3 ingredienti, per bambini da 1 anno in su

  • Tempo preparazione: 5 minuti
  • Tempo di cottura: 10 minuti
  • Tempo totale: 15 minuti
  • Dosi per: 4 persone

La ricetta cuori d'avena è per tutte quelle mamme che corrono di qua e di là e non hanno davvero tempo! SOLO 3 semplici ingredienti genuini per un biscottino unico!

Ingredienti

  • 100 g avena
  • 1 banana matura
  • 20 g mandorle sgusciate
  • cacao amaro in polvere, (facoltativo)

Preparazione

  • 1)
    Cuori d'avena: solo 3 ingredienti
    (foto di Denis Carito)

    Schiaccia la banana matura, taglia le mandorle grossolanamente. Metti tutti gli ingredienti in una ciotola capiente, banana, mandorle e via via l’avena, inizia ad amalgamare bene il tutto e se vuoi aggiungi un cucchiaio di cacao amaro in polvere. 

  • 2)
    Cuori d'avena: solo 3 ingredienti
    (foto di Denis Carito)

    Puoi utilizzare tutte le formine che preferisci per questi semplici biscotti. Noi abbiamo ricoperto una teglia di carta forno, adagiato prima lo stampino a forma di cure, riempito con qualche cucchiaio di composto e poi sfilato. Procedete per ogni biscottino. 

  • 3)
    Cuori d'avena: solo 3 ingredienti
    (foto di Denis Carito)

    A biscotti ultimati si inforna a 180 gradi per soli 10 minuti. I biscotti sani con solo 3 ingredienti sono pronti!

Trucco da mamme

Si può variare alternato all’avena tutti i cereali che preferisci, la banana penserà a legare il tutto! 

Nutrition

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