Biscotti alle noci inzupposi per sole 50 calorie, con soli 3 ingredienti!

    Biscotti alle noci inzupposi per sole 50 calorie
    (Adobestock photo)

    Voglia di una colazione a base di biscotti ma paura delle troppe calorie? Ci siamo noi di mamme, pronte a proporvi la giusta alternativa: gustosi biscotti energetici ma leggeri a contempo, perfetti da inzuppare nel latte caldo, ideali per una merenda veloce, insomma, una preparazione furba a prova di dieta!

    Tuffati nel latte o nel cappuccino renderanno il vostro risveglio ricco d’energia e di gusto! Un trio di ingredienti sani e preziosi: avena, datteri e noci. Ebbene sì, questi biscotti facili e saporiti non necessitano l’aggiunta di zucchero, saranno i datteri a conferire la giusta nota dolce. 

    • Tempo di preparazione: 10 minuti
    • Ingredienti: fiocchi d'avena 400 g/ datteri bio denocciolati 100 g / noci tagliate grossolanamente 100 g / cocco rapè q.b. per spolverare / /

    Trucco da mamme : Questi biscotti a prova di dieta si conservano in un barattolo in vetro, chiuso ermeticamente, fino a 3 giorni.

    Impasto biscotti (Adobestock photo) Prendete una ciotola bella capiente, quella da impasto. Versate all'interno tutti e tre gli ingredienti ed iniziate ad incorporarli, dapprima con una spatola da cucina e poi con le mani. Ne risulterà un impasto compatto e profumato.   

    Biscotti light (Adobestock photo) Prelevate a poco a poco un pochino di composto, dovrete formare delle palline, circa 30 g l'una. Prendete poi una teglia e rivestitela di carta forno. Adagiate ora ogni pallina e schiacciatela appena. 

    Biscotti alle noci inzupposi (Adobestock photo) Infornate i biscotti inzupposi a 180 gradi per una decina di minuti circa, fino a doratura. I biscotti light da inzuppare nel latte sono pronti, veloci e sazianti!