Come dire addio a 5 kg in meno di 1 settimana - Mammeincucina.it
È possibile perdere 5 kg in soli sette giorni? Prova la dieta della pancia piatta, dimagrisci senza nessuna fatica. Scopri subito come funziona!
Perdere peso velocemente non sarà mai stato così facile: la dieta FODMAP è sbarcata anche in Italia e ti aiuterà a ridurre il grasso in eccesso in solo una settimana. Ma non solo, questo innovativo regime alimentare è anche in grado di eliminare i sintomi della sindrome del colon irritabile e della pancia gonfia. Curiose di scoprire come funziona? Vediamolo insieme.
Manca sempre meno all’inizio dell’estate, questo vuol dire che è arrivato il momento di rimettersi in forma prima che sia troppo tardi. D’altronde la temutissima prova costume è ormai dietro l’angolo, quindi cosa aspetti? Devi assolutamente provare il nuovo metodo per perdere peso in meno di una settimana.
Sarà capitato anche a voi dopo un pasto abbondante di sentirvi inevitabilmente gonfi e affaticati. Purtroppo ci sono persone che soffrono regolarmente di questo problema mangiando semplicemente un piatto di pasta.
Recentemente un gruppo di ricerca australiano ha voluto approfondire l’argomento studiando alcuni alimenti ricchi di oligosaccaridi, disaccaridi, monosaccaridi e polioli che generalmente incidono sul gonfiore addominale.
Nella dieta FODMAP sono da evitare i latticini e prodotti confezionati che li contengono. Inoltre bisognerebbe fare a meno anche di alcuni cereali come ad esempio il grano, il farro, la segale, l’orzo, il cous cous, il kamut e il bulgur. Vanno eliminati tutti i legumi tranne i prodotti a base di soia come il tofu e il tempeh.
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