Voglia di dolci? Attenuala così

Gennaio 8, 2021Danila Franzone
oroscopo

Voglia di cibi dolci? Scopri come farla passare in base al tuo segno zodiacale.

Con la fine delle feste, molte di noi continuano ad avere un gran bisogno di cibi dolci. Bisogno che mal si sposa con il desiderio di rimettersi in forma e di mangiare in modo più sano. Spesso questo desiderio è dato solo dagli eccessi fatti durante le feste e basta qualche giorno per “disintossicarsi” sentendo sempre meno il bisogno di tuffarsi in cibi momentaneamente proibiti. Nell’attesa ci sono dei piccoli trucchi che si possono mettere in pratica ed oggi ne scopriremo uno adatto ad ogni segno zodiacale. Dopo aver visto qual è l’insalata giusta per ognuno di noi, scopriamo quindi come mettere a tacere la voglia di dolci in modo semplice e naturale.

Come attenuare la voglia di dolci in base al tuo segno zodiacale

ariete zodiaco
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Ariete – Concedendoti un po’ di miele al mattino
Attiva come sei puoi concederti qualche sfizio ogni tanto, purché questo sia il più possibile naturale. Per sentirti appagata, il consiglio è quello di inserire un cucchiaino di miele nella tua colazione. Che sia nello yogurt o da sciogliere nella tua tisana preferita, si tratterà di un buon modo per soddisfare il tuo bisogno e toglierti il pensiero per il resto del giorno. Il resto lo farà la giusta alimentazione da unire allo sport che ti piace tanto.

toro zodiaco
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Toro – Con una cremina al cacao light
Per te che ami i dolci e che fai una gran fatica a seguire le regole, un metodo più adatto è quello di ingannare la mente. Puoi quindi concederti una crema al cacao purché sia light. Per realizzarla basterà mescolare del cacao amaro con un qualche goccia di latte ed un pizzico di dolcificante. In questo modo otterrai una crema da assaggiare quando non ce la fai più o da aggiungere ad un pancake o una fetta di pane. Un modo semplice per sentirti soddisfatta e meno incline a cedere alle tentazioni.

gemelli zodiaco
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Gemelli – Scegliendo le noci da spizzicare durante il giorno
Più che voglia di dolci la tua è una voglia di trasgressioni che spesso si traducono in cibi dolci e ricchi di grassi. Un buon modo per sopperire al desiderio di questi alimenti è quello di mangiare qualche noce durante il giorno. In questo modo metterai a tacere il bisogno di trasgredire e tutto mangiando un alimento sano e ricco di proprietà benefiche. Alimento che tra le altre cose si rivela utile per placare la fame nervosa.

cancro zodiaco
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Cancro – Con un bicchiere di latte
Quando il bisogno di dolci si fa estenuante, la risposta giusta è un bicchiere di latte. Che si tratti di quello vaccino, di quello di riso, d’avena o di soia, poco importa. Ciò che conta è non zuccherarlo e assaporarlo in modo da sentirne a pieno il gusto. In questo modo resistere a cioccolatini e dolcetti vari sarà più semplice e tutto senza incidere sulla linea o senza andare incontro a spiacevoli sensi di colpa.

leone zodiaco
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Leone – Usando le bacche di goji
A volte i super cibi possono venirci incontro anche per sedare la voglia di dolci. Con le bacche di goji puoi infatti assaporare qualcosa di dolce senza danneggiare la salute. Al contrario, sono diversi gli studi che le vedono come un valido alleato della linea. Aggiunte allo yogurt del mattino o da assaporare durante il giorno, si riveleranno delle amiche incredibili ed in grado di placare in modo efficace la tua voglia di dolci.

vergine zodiaco
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Vergine – Con un cappuccino
Se la voglia di dolci è tale da farti impazzire, ogni tanto puoi concederti un cappuccino. Ciò che conta è non zuccherarlo ed assaporarlo per bene. La schiuma cremosa e dolce appagherà almeno un po’ il tuo bisogno di zuccheri e grassi dandoti al contempo modo di trasgredire senza però far troppi danni. Un modo per sentirti in pace con te stessa anche mentre affronti un periodo di dieta, cosa che per te è sempre parecchio difficile.

bilancia zodiaco
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Bilancia – Con della frutta
Se la voglia di dolci si fa insopportabile, un buon modo per sconfiggerla è quella di optare per qualcosa che sia effettivamente dolce ma al contempo sana. La frutta, in tal caso si rivela particolarmente utile. Puoi scegliere di mangiare qualche chicco di melograno o concederti un caco. In alternativa puoi inserire qualche fettina di banana nel tuo pancake della mattina. In questo modo ti sentirai subito meglio e tutto senza sensi di colpa.

scorpione zodiaco
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Scorpione – Con un piccolo frappè home made
Se senti un grande bisogno di dolci, un frappè può fare al caso tuo. Unire del latte ad un frutto dal sapore dolce come la banana (ma va benissimo anche la mela), ti aiuterà a sentire meno il bisogno di trasgredire con alimenti più dannosi. Che si tratti di una bevanda da consumare al mattino o al momento del bisogno, in questo modo potrai sopperire al bisogno di dolci in modo sano e al contempo nutriente.

sagittario zodiaco
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Sagittario – Con un cioccolatino fondente
Il tuo bisogno di dolci, di solito è più che altro un desiderio di assaporare qualcosa di buono e che consideri proibito. La scelta più giusta per te è quella del cioccolato fondente. Purché ovviamente non si esageri. Un quadratino di fondente (sempre sopra il 75%) ti aiuterà infatti a godere a pieno del tuo dolcetto fornendoti anche un pizzico di buon umore. Esattamente ciò di cui hai bisogno quando sei a dieta.

capricorno zodiaco
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Capricorno – Della frutta cotta
Voglia di dolci? Prova a cuocere della frutta. Della mela o anche della pera cotte ti aiuteranno ad appagare il tuo bisogno e tutto senza danneggiare la linea. Ovviamente non dovrai esagerare perché anche la frutta (specie se cotta) ha la sua quantità di zuccheri. Se mangiata in modo equilibrato, però, ti aiuterà a sentirti meglio e a non andare incontro a trasgressioni delle quali potresti pentirti.

acquario zodiaco
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Acquario – Mangiando un dattero al bisogno
Anche se i datteri rientrano tra i cibi dolci, uno ogni tanto non risulta dannoso e fa anche bene all’intestino. Quando la tua voglia di dolci non è estrema puoi quindi puntare sui datteri. Ancor meglio se riesci ad inserirli nella tua colazione, magari per addolcire lo yogurt o i pancake. Il loro sapore particolare ti aiuterà a sentirti rinfrancata e meno bisognosa di dolci.

pesci zodiaco
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Pesci – La marmellata fatta in casa
Hai voglia di un alimento dolce e che non faccia male? Prepara della marmellata di frutta usando un pizzico di miele al posto dello zucchero. Ogni qual volta ne sentirai il bisogno (senza esagerare) potrai prenderne un cucchiaino. Sarà inoltre un ingrediente prezioso per dolci dietetici e per arricchire colazioni e merende. Esattamente ciò che ti serve per appagare il tuo bisogno di dolci.

Riuscire a superare il bisogno di dolci in modo semplice e immediato è sempre un’ottima cosa. Questi 12 consigli, utili anche se non si è del segno sopra indicato possono rappresentare un buon modo per riuscire a mangiare in modo più sano senza tuttavia soffrire troppo l’assenza di zuccheri.

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