Scopri qual è l’insalata più giusta per te. Un modo simpatico per mangiar sano e tornare in forma con gusto.
Ora che il periodo delle feste è ufficialmente terminato, molte di noi si trovano alle prese con qualche chilo da smaltire o, più semplicemente, con la voglia di sentirsi più leggere. Bando ai dolci, è dunque giunto il momento di concedersi qualcosa di più leggero. Inutile dire che dieta fa spesso rima con insalata. Ciò che però non tutti considerano è che un’insalata può essere estremamente golosa e nutriente.
Esattamente ciò che serve per rimettersi in sesto senza rinunciare alla giusta dose di buon umore e di gusto. Per questo motivo, dopo aver gustato il nostro dolce della Befana, oggi faremo un viaggio virtuale (e astrale) tra 12 insalate diverse e tutte pronte ad offrirci spunti creativi per portare allegria e leggerezza in tavola. Siete pronte?
Un’insalata per ogni segno zodiacale: scopri la tua
Ariete – L’insalata con mozzarelline, pomodorini e noci
Per te ci vuole un’insalata che sia leggera, colorata e ricca di gusto. E visto che ami stare sempre in movimento è importante che questa sia anche nutriente. Un’insalata mista con mozzarelline, pomodori e qualche noce per una nota croccante, sarà il modo giusto per rimetterti in sesto. Così ti sentirai leggera senza dover rinunciare al gusto e ai colori che si sa, in tavola portano sempre allegria.
Toro – L’insalata con tonno e uova
Mangiar bene rientra tra le tue priorità. E per farlo è necessario che ci siano gli ingredienti giusti. Anche se si parla di insalata, quindi, è necessario che non manchi mai l’aspetto goloso. Nel tuo caso quindi uova e tonno (al naturale) saranno i protagonisti indiscussi ed in grado di non farti sentire a dieta. Un modo di mangiare sano ma non privo di gusto e perfetto per farti sentire in forma e al contempo appagata.
Gemelli – L’insalata con pollo, ceci e cipolle
Per te l’insalata giusta deve avere quel non so che di particolare. E cosa c’è di meglio di una manciata di ceci da abbinare ad una proteina magra e a delle cipolle per dare sapore? Di sicuro si tratta di un sapore che non ti stancherà e che avrai piacere di gustare più volte. E tutto restando in forma e sentendoti sazia e al contempo leggera. Cosa desiderare di più?
Cancro – L’insalata con pomodorini e fiocchi di latte
Mangiare un’insalata dopo i sapori dolci dei quali hai goduto durante le vacanze di natale non è mai il massimo. Può però rivelarsi un esperimento ben riuscito usando gli ingredienti giusti. Unire fiocchi di latte e pomodori ti darà una piacevole sensazione di comfort che renderà il tuo piatto più gustoso che mai, aiutandoti a goderne a pieno in ogni giorno della settimana.
Leone – L’insalata con tonno, olive e cipolle
A te piace mangiare bene indipendentemente dall’essere o meno in cerca di leggerezza. Per riuscirci alla grande puoi tentare con un’insalata alla quale aggiungere, tonno, olive e cipolle. Ti sentirai sicuramente circondata dal gusto e potrai affrontare la tua giornata in leggerezza ma con la carica che ti serve per vivere al meglio sia il lavoro che qualsiasi altro momento.
Vergine – L’insalata con formaggio, pere e noci
Il modo migliore per avvicinarti a piatti più sani è quello di puntare sulla gola. Nel tuo caso quindi è perfetta un’insalata gourmet. Pere, noci e scaglie di parmigiano ed un pizzico di aceto balsamico ti consentiranno di goderti a pieno la tua insalata e di tornare a mangiar sano senza sentirti a dieta.
Bilancia – L’insalata con salsa di yogurt e noci
Per te che ami il mangiar sano, una bella insalata non rappresenta chissà quale tragedia. Sopratutto perché sei più che consapevole del fatto che se ne possono gustare davvero di buone. In tal senso un’insalata da arricchire con yogurt e noci si presta benissimo ad accompagnarti in queste giornate in cui la voglia di tornare in forma sarà preponderante. Una variante tutta da gustare e che saprà di sicuro soddisfarti.
Scorpione – L’insalata mista con arrosto di tacchino, uova e pezzetti di avocado
Mangiare cose diverse dal solito non ti crea problemi. E lo stesso può dirsi con le insalate. Ciò di cui hai bisogno è poter mangiare con gusto e saziarti senza dover patire la fame. Un’insalata mista e colorata da abbinare a uova e qualche pezzetto di avocado farà al caso tuo. Ti aiuterà infatti a saziarti con gusto e tutto con un piatto colorato e allegro. Perfetto per non sentire troppo la mancanza dei colori tipici delle feste appena passate.
Sagittario – L’insalata con salmone, arance e finocchi
Per riprenderti dalla fine delle feste la cosa migliore è tornare in forma nel più breve tempo possibile. E cosa c’è di meglio di un’insalata colorata e con sapori che ti proiettano già in estate? Unire arance, finocchi e salmone ti aiuterà a sentirti un po’ in vacanza donandoti freschezza e gusto. E tutto senza appesantirti. Esattamente ciò di cui hai bisogno per ritrovare il buon umore.
Capricorno – L’insalata mista con tonno, mais e pomodori
Per mantenerti leggera senza sentirti del tutto privata di gusto e colori, puoi tentare con un’insalata a base di tonno, mais e qualche fettina di pomodoro. In questo modo ti sentirai molto più leggera e portata a sperimentare sapori diversi. Un’esperienza che vivrai in modo positivo. Sopratutto se senti il bisogno di alleggerirti un po’ e desideri farlo continuando a mangiare cose che ti piacciono.
Acquario – L’insalata mista con gamberetti
Per te è indispensabile variare e fare esperienza di sapori diversi dal solito. Aggiungere dei gamberetti all’insalata ti aiuterà a sentirti leggera e al contempo ancora in vacanza. Inoltre si tratta di un’insalata sicuramente poco convenzionale. Praticamente la scelta più giusta per te. Nonchè quella che apprezzerai e che ti piacerà ripetere.
Pesci – L’insalata con tofu e avocado
Fare esperimenti in cucina è una cosa che ti piace da sempre e quale miglior occasione se non con un piatto duttile come l’insalata? Poter unire della proteina vegetale come il tofu (ancor meglio se arrostito in padella) con dell’avocado, renderà la tua insalata gustosa e con un sapore che avrai voglia di replicare. Ottima anche per il buon umore, saprà darti la giusta sferzata di energia per affrontare la tua giornata.
Una buona insalata può offrire più di quanto si pensi. Ciò che conta è dar spazio alla fantasia e scegliere ingredienti sani e al contempo in grado di offrire una vere esperienza di gusto. In questo modo anche un’alimentazione priva di fritti e dolci risulterà comunque più che soddisfacente.
Ricordiamo che l’oroscopo è solo un modo divertente per giocare insieme e per trovare spunti nuovi basandosi anche sul proprio segno zodiacale.
